公認心理師 過去問
第7回（2024年）
問45 (午前 問45)

誤りです。

「系統的脱感作法」とは、ウォルピによって提唱された行動療法の一つです。

不安を感じる状況、苦手な場面に少しずつ慣れることを目指します。不安を感じる具体的な場面を、不安の強さによってリスト化（不安階層表）します。その中で最も不安の小さな場面ついて、不安な状態とリラックスした状態を同時に体験するようにします。そのために、リラックスするための方法を身につけておくことが必要です。その体験によって不安や身体症状がなくなったら、より不安の高い場面について同じ手続きを行い、不安を感じる場面を減らしていくものです。

正答です。

問題文は「フォーカシング」の説明として適切です。

これは、ジェンドリンによって提唱された心理療法です。

フェルトセンス（自分の中の曖昧な感覚）に焦点をあて、その感覚が起きている経緯や感じていることを言語化していくことにより、自己理解や成長につながると期待されるものです。

誤りです。

「ゲシュタルト療法」は、パールズによって提唱された心理療法です。

「今、ここ」で感じていることへの気づきを大切にします。身体に起きている気づき、現実への気づき（物事の捉え方など）、自分の中にある感覚や深い考えなどへの気づきについて、言語化しまとめていくことにより、自己や他者についての全体性を捉えられるように促していくものです。

誤りです。

「ストレス免疫訓練」とは、マイケンバウムによる認知行動療法です。

弱いストレスを体験して乗り越えることにより、さらに強いストレスにも対処できるようになるだろうという考えによる手法です。「自身の感じているストレスについて理解する」「ストレスへの対処スキルを身につける」「実際の場面でスキルを使ってみる」という段階に分けて課題へ取り組み、ストレスへの免疫をつけることを目指します。

フォーカシングは、クライエントに身体感覚に注意を向けさせ、その感覚に含まれる意味を探ることで、自己への気づきを促すアプローチです。エクスペリエンシャル療法の一つとして、クライエントが感じている曖昧な身体感覚に注目し、それを言語化していくプロセスを通じて気づきを深めていきます。

不適切な記述です。

系統的脱感作法とは、ウォルピが提唱した行動療法です。

恐怖や不安を感じる対象や状況に段階的に慣れていく方法です。

まずクライエントに弛緩法を習得してもらいます。次に、クライエントが恐怖や不安に感じる対象を、その程度が軽いものから順に並べた不安階層表を作成します。そして、弛緩法を使ってリラックスしている状態で、不安階層表の最も程度が軽いものからイメージしてもらいます。この手順を繰り返していきます。

適切な記述です。

フォーカシングはジェンドリンによって提唱されました。

お腹や胸など身体の中心部分に注意を向け、言葉にならないが何らかの意味を持つ身体感覚（フェルトセンス）が感じられるようになるまで待ちます。感じられたフェルトセンスに対して、しっくりくるイメージや名前（ハンドル）を探します。

このフェルトセンスとハンドルがぴったり一致したときに感じられる変化を「フェルトシフト」といい、フォーカシングではフェルトシフトを実感して受容することで、効果が発揮されるとされています。

不適切な記述です。

ゲシュタルト療法とは、パールズによって提唱された心理療法です。

クライエントの「今、ここ」での感情や身体感覚への気づきを重視します。

不適切な記述です。

ストレス免疫訓練は、マイケンバアムが提唱した心理療法です。

予防接種のように、ストレスへの対処法を身につけておくことで将来のストレスに備える方法です。

①概念化段階②スキル習得・リハーサル段階③応用・実践段階　の3段階に分かれています。