公認心理師 過去問
第9回（2026年）
問43 (支援実務 問21)

他者が課題を達成する様子を観察することで効力感が高まる情報源です。

実際に課題を成功させた経験であり、最も効果的な情報源です。

他者から「できる」と励まされることによる効力感への影響です。

課題遂行時の緊張・不安などの生理的・感情的反応が効力感に影響します。

他者が課題を達成する様子を観察することで「自分にもできる」という効力感が高まる要因です。

モデリング（観察学習）とも関連し、類似した他者の成功体験が特に効果的とされています。

自己効力感に最も強い影響を与える要因で、実際に課題を自分でやり遂げた成功体験が効力感を高めます。

逆に失敗体験の繰り返しは効力感を低下させます。

他者からの励まし・肯定的なフィードバック・説得によって効力感が高まる要因です。

影響力は達成体験より弱いとされており、信頼性の高い人物からの言語的説得が効果的です。

課題遂行時の生理的・情動的状態（緊張・不安・興奮等）が効力感の判断に影響する要因です。

過度な不安や身体的覚醒は効力感を低下させる一方、適度な覚醒は効力感を高めることがあります。

機能的自律性はオルポートが提唱した動機づけの概念で、もともと別の目的のために行われていた行動がそれ自体を目的として自律的に動機づけられるようになる現象を指します。

バンデューラの自己効力感理論とは無関係であり、4要因には含まれません。